比来上市的生果有良多，有西瓜、蜜桃、荔枝、樱桃，李子等，前几个都很受接待，但因为李子滋味非常酸，能够喜好吃的未几。但你晓得吗？多吃李子是有良多种益处的，上面就为你讲授吃李子的益处。

李子味酸，能增进胃酸和胃消化酶的排泄，并能增进胃肠爬动，因此有改良食欲，增进消化的感化。特别对胃酸缺少、食后饱胀、大便秘结者有用。

新颖李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有益尿消肿的感化，对肝软化有帮助医治结果。

李子中含有多种养分成份，有养颜美容、光滑肌肤的感化，李子中抗氧化剂含量高的惊人，可谓是抗朽迈、防疾病的“超等生果”。

多吃生果是有益处的，特别是吃多种生果益处更多，李子是个不错的挑选哦！